Adulte, quand “je” décide d’arrêter de fumer, je fais appel à des schémas classiques acquis depuis ma toute petite enfance lors de mes apprentissages : la volonté et la raison ainsi que le désir.
L'hypnose et l’autohypnose n’utilisent pas ces canaux habituels mais ceux du subconscient, liés aux émotions, aux habitudes profondément ancrées en nous, à nos apprentissages et notre environnement. Celles et ceux qui ont “tout” essayé sont passés par le canal classique de la volonté : je dois, je veux, je peux… Mais la volonté réside dans une mémoire immédiate qui ne se montre pas pugnace, car limitée dans le temps. La volonté aussitôt effacée, nous retrouvons nos habitudes : chaque matin nous nous brossons les dents sans penser à ce geste quotidien, et bien sûr, il en est de même pour la consommation de cigarettes !
Avec l'hypnose nous pouvons changer ce comportement de manière durable !
L'arrêt du tabac sous hypnose se réalise en général en 2 séances.